Indlæser
Online: Siddende yoga
Dato og tid
Tirsdag d. 27. august 2024 kl. 17:00 til tirsdag d. 10. december 2024 kl. 18:00
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 24. september 2024 kl. 07:00
Sted
Online Online
Online: Siddende yoga
Arrangementsbeskrivelse
Online Siddende Yoga er til dig, der ønsker alle elementerne fra yoga i en siddende udgave. Og det er såvel kørestolsbrugere som dig, der foretrækker trygheden ved at have et sæde under dig.
Formen er langsom med fokus på nærvær og bevidsthed i bevægelsen. Yogaen skaber bevægelse i hele systemet og gør det lettere at være til stede her og nu. Den hjælper til ro, smertelindring, energi og større selvforståelse.
Træningen består af en kombination af meditation, åndedrætsøvelser og siddende yogaøvelser.
Underviser Emma Ellegaard er uddannet kropsterapeutisk yogalærer.
Praktisk information
Træningen foregår online på Teams, hvor både du, træneren og de andre holddeltagere kan se hinanden. Træneren vil således hele tiden være i stand til at instruere dig i de konkrete øvelser og give personlig vejledning undervejs.
Den første online yogatime afholdes den 27. august og den sidste den 10. december. I alt 15 gange, og hver gang fra kl. 17-18.
Kontakt
Ønsker du yderligere oplysninger, er du velkommen til at kontakte underviser Emma Ellegaard (emma.ellegaard@live.dk).
Kontaktinformation til arrangør
UlykkesPatientForeningen
Tlf: +45 36739007
jly@ulykkespatient.dk
Kontaktinformation til arrangør
UlykkesPatientForeningen
Tlf: +45 36739007
jly@ulykkespatient.dk